Die international am weitesten verbreiteten Skala für die Messung des Selbstwertgefühls für Erwachsene ist die Rosenberg Self-Esteem Scale, die 1965 entwickelt wurde und die Du gleich im Selbsttest ausprobieren kannst, wenn Du Lust hast. Hier geht es zum Selbsttest.
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Wir haben für dich Paddix-Formulare vorbereitet: Du kannst täglich eintragen, wie es dir geht, was du denkst und fühlst und welche Zusammenhänge und Situationen du erkennst. Das ist fast immer die Voraussetzung dafür, deine Probleme in den Griff zu bekommen. Ich erhalte dein Formular über eine verschlüsselte E-Mail.
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